Phu Dung
Moderator
Nếu muốn có đôi má ửng hồng một cách tự nhiên, bạn có thể học theo thói quen tập luyện của những chú mèo.
1. Bắt đầu buổi sáng bằng động tác vươn vai, kéo căng cơ
Nếu bạn muốn có một đôi má ửng hồng tự nhiên và mạch máu được lưu thông, hãy bắt đầu thực hiện những động tác vươn vai, kéo căng cơ ngay khi thức dậy. Nếu là một bài tập yoga thì sẽ đạt hiệu quả tốt hơn cho cả thể chất và tinh thần.
2. Để ý tới ngoại hình, chăm chải chuốt
Vẻ ngoài không phải là yếu tố quyết định bản chất con người nhưng đó lại góp phần quan trọng trong việc tạo ấn tượng ban đầu của bạn đối với người khác.
3. Đừng quên chăm chút móng
Bạn sẽ khó có thể tự tin để bắt tay một ai đó khi móng tay của bạn bị cáu bẩn. Ngoài ra, việc chọn sơn móng tay màu gì hay vẽ nail ra sao cũng phần nào thể hiện cá tính của bạn.
4. Làm đẹp bằng những giấc ngủ ngon
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày và chợp mắt một chút vào buổi trưa là cách để giữ tinh thần minh mẫn. Đồng thời, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, sạm da.
5. Ăn rau xanh làm đẹp da
Rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh có tác dụng rất tốt cho tóc. Nó cung cấp các dưỡng chất cho mái tóc óng ả, mượt mà.
6. Chịu khó nói chuyện khi đi cắt tóc
Mọi người đến các salon đều có chung mục đích là được xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, nhiều khi kết quả lại không như mong đợi. Thay vì biến thành thiên nga thì bạn lại bị tạo một kiểu tóc "thảm họa". Nguyên nhân là do bạn không chịu trao đổi, nói chuyện nhiều với các chuyên gia để họ có thể hiểu về tính cách và mong muốn của bạn.
7. Thư giãn là cần thiết
Nếu bạn đã trải qua một ngày làm việc vất vả thì hãy dành toàn bộ thời gian buổi tối để thư giãn, xem phim, nghe nhạc hay "tám" chuyện với bạn bè... Đừng cố gắng làm thêm nữa bởi sự căng thẳng là nguyên nhân gây ra chứng sạm da, mụn trứng cá và cả hói đầu nữa.
Nguồn: http://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/2012/10/7-meo-lam-dep-hoc-tu-meo-215251/
1. Bắt đầu buổi sáng bằng động tác vươn vai, kéo căng cơ
Nếu bạn muốn có một đôi má ửng hồng tự nhiên và mạch máu được lưu thông, hãy bắt đầu thực hiện những động tác vươn vai, kéo căng cơ ngay khi thức dậy. Nếu là một bài tập yoga thì sẽ đạt hiệu quả tốt hơn cho cả thể chất và tinh thần.
2. Để ý tới ngoại hình, chăm chải chuốt
Vẻ ngoài không phải là yếu tố quyết định bản chất con người nhưng đó lại góp phần quan trọng trong việc tạo ấn tượng ban đầu của bạn đối với người khác.
3. Đừng quên chăm chút móng
Bạn sẽ khó có thể tự tin để bắt tay một ai đó khi móng tay của bạn bị cáu bẩn. Ngoài ra, việc chọn sơn móng tay màu gì hay vẽ nail ra sao cũng phần nào thể hiện cá tính của bạn.
4. Làm đẹp bằng những giấc ngủ ngon
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày và chợp mắt một chút vào buổi trưa là cách để giữ tinh thần minh mẫn. Đồng thời, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, sạm da.
5. Ăn rau xanh làm đẹp da
Rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh có tác dụng rất tốt cho tóc. Nó cung cấp các dưỡng chất cho mái tóc óng ả, mượt mà.
6. Chịu khó nói chuyện khi đi cắt tóc
Mọi người đến các salon đều có chung mục đích là được xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, nhiều khi kết quả lại không như mong đợi. Thay vì biến thành thiên nga thì bạn lại bị tạo một kiểu tóc "thảm họa". Nguyên nhân là do bạn không chịu trao đổi, nói chuyện nhiều với các chuyên gia để họ có thể hiểu về tính cách và mong muốn của bạn.
7. Thư giãn là cần thiết
Nếu bạn đã trải qua một ngày làm việc vất vả thì hãy dành toàn bộ thời gian buổi tối để thư giãn, xem phim, nghe nhạc hay "tám" chuyện với bạn bè... Đừng cố gắng làm thêm nữa bởi sự căng thẳng là nguyên nhân gây ra chứng sạm da, mụn trứng cá và cả hói đầu nữa.
Nguồn: http://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/2012/10/7-meo-lam-dep-hoc-tu-meo-215251/