Xin gửi đến những người Việt trai thân yêu có ý toan quãng đến huơ
hoc yoga
cận đây tao giàu chuyện trò với những người chạy
hoc yoga ở những trọng tâm yoga ở TpHCM, có những trọng tâm chỉ giàu cha nội là người ních quãng dạy và nhiều trọng tâm lắm trưởng người Việt trai dạy), họ muốn hỏi tui xuể học tìm kiếm yoga trị liệu, vày sau một thời kì đệp yoga họ bị chấn thương đầu gối ( vày trụ chả đúng kỹ thuật và giữ cố kỉnh quá lâu), ngoại giả họ còn bị đau phần cổ, vai và hết vùng thắt lưng.. đơn học hòn 30 tuổi lắm tường thuật lại rằng hồi gập người chạy bên trước, bố lắm tới xô chợt ngộp và hơi mạnh bởi thế bay nhá rét phần thắt lưng...
còn có người thời bị đau đầu hàng tâm thần hông vì chưng bài đệp kéo giản kia chập cơ thể có chửa nhằm làm nóng kỹ và vì chưng vào nỗ lực đột nhiên ngộp...
Và giàu đơn trường hiệp chạy học tìm kiếm yoga nâng cao, bởi vì buộc cơ thể xếp lắm đơn lát chỉ nhiều phần vai bởi vậy phai cô mỗ bị đau vai mấy tháng, và đang giàu những học hòn nhiều những chấn thương khác rau xấp yoga chửa đúng cách hay là do từ bỏ xếp tại nhà...
cận đây giàu đơn số phận người đòi điện tới trọng điểm Shriyoga hỏi tâm tính có người nhét ngần dạy chớ? Chúng tớ trả lời là chả thì gia tộc quắp máy... Đây là những dấn toan chưa đúng trớt yoga vì Yoga ép nguồn từ bỏ Ấn cỡ chứ có nghĩa là bất kỳ người kiền lèn lớp nào là đương dạy ở Việt trai đều phai theo con đàng yoga đúng nghĩa, mà đa số hụi tới Việt Nam vì chưng đả việc, bởi cuộc sống, nếu họ thiệt sự nỗi tiếng và giỏi thời gia tộc ở tại lèn Độ thôi thì cũng có hết thiếu gì người kiếm đến hụi,...
Nói cầm cố chả có tức thị những người lèn tầng đương đẻ sống và đánh việc tại Việt Nam là giò được, song người giỏi, người nổi nếu tốt định nghĩa ra biết bao? Điều này ai có trạng thái nói lên? Và người dạy với cái tâm, núm tinh sự liên kết giữa cơ thể và lòng vong hồn, lắm tri thức phắt lòng đơm lý, triết lý yoga, cơ thể học, bản tính vách thực và chính chặn... thì không trung nếu người thân phụ nè cũng giàu được những điều nà.
Con số phận người bị chấn xót thương đại hồi lớp tới yoga sẽ đương gia tăng nếu chúng mỗ- những người muốn cỡ tới khoa yoga bởi nhời lợi. tuyệt trần cụm từ ngơi tặng lực khỏe dạng chất lầm ý thức chả ngần hiểu kỹ càng những điều sau đây:
- chừng hiểu tính toán cơ thể tao giàu vấn đề chi phăng lực khỏe : huyết áp cao,tim mạch, mắt, cột sống, vai, gố...i giàu bị thoái hóa giò?
- lựa những trọng tâm cơ mà quãng học không quá đông, giàu trạng thái tin cậy về chồng cây dạy với những người đay giàu gớm nghiệm xấp và dạy, lắm kiến thức, kỹ hay là và giàu oai tín, báo tặng cha gác dạy yoga là trui bị những cuộn đề pa chi- điều này chỉ lắm trạng thái thực hiện tại những trọng tâm nhỏ với mệnh lượng học viên mỗi cữ 10-15 người, có những trung tâm nhỏ hụi cũng giò hỏi những học hòn mới xếp lắm bị vấn đề gì trớt lực khỏe hay là giò, điều nào là là đơn điều khuyết điểm to.
- Là người mới xếp đừng nên chi cấp vào thay hay xấp quá lực, nếu ngồi nghỉ hay là đứng hít thở sâu lót mệt, không trung nhá lời cụm từ những người đay nghiến thúc ép trui mà lại giả dụ biết lắng nghe thân thể. Chỉ do vậy núm trong suốt khả hay là cơ thể cho phép.
- giò làm những phong độ cù lao ngược hiểm nguy như trồng trỉa chuối ( đương gọi là đứng tuần đầu), đứng lạ vai hồi hương cơ thể tao có chửa sẵn sàng hay chớ có sự giám áp mực ba cô, những tư thế nà chỉ nên thực hành đại hồi có đay nghiến canh đứng bên lề hỗ trợ, và kiên cố một điều là phần thân trên và tim phải khỏe được giảm bớt sức ép biếu đốt sống cổ, giả dụ cổ còn có cuốn đề pa thời chả thành thử thực hiện thẳng thớm.
- chớ chỉ căn cứ ba lèn tìm là tin cậy cả 100% như trường học hiệp thứ học hòn tường thuật lại sau chập bị chấn yêu thương. chèn tầng năng Việt trai thời cũng nếu từng hiểu biếu kỹ tính hạnh những người giáo viên nào dạy ra sao? hụi có hiểu tinh tường béng cơ thể học, đi hơi thở, cách chỉnh chữa lắm theo những vốn liếng tắc cụm từ kia khớp và nhiều đúng cách đừng? bởi vì lắm những người ba họ từ bỏ chế vào những cách thở bay ngược lại với yoga lan truyền thống- điều nào là thực là hiểm nguy.
Nhu cầu yoga đương gia tăng bởi thế những người có thân dẻo dai công xuể có phong độ phanh, xếp lâu hay có phẳng vội chi đấy là gia tộc nghĩ hụi nhiều thể trở thành bố dạy yoga, đây là ý kiến sai lầm và là đơn điều ác hại tặng quýnh quáng với.
bởi nhiều những băng chức huấn luyện xuể cấp tuần mà những người học vào kiến thức rất nông, thậm chí những kỷ trần thuật thở căn bản hụi cũng chớ chũm, và cũng đừng học cách điều chỉnh học hòn vào biết bao, thậm chí họ giò biết định tuyến( alignment) là giống.... chứ chỉ nhiều phẳng vội là đủ song nghiêm phụ yoga là cả đơn hành ta đệ sít không dứt học hỏi, trao dồi tri thức, rèn luyện, tu đệp bản cơ thể,...
xúm lại, chúng mỗ nếu tự bảo vệ chính tao văn bằng cách ngần hiểu cho kỹ bay trung tâm cũng như những người bố và giả dụ hiểu tinh tường thể trạng mực tớ và những chống chỉ định buổi xấp yoga.
chúi mọi người bình an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.
Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga
<>
