Cún nhà em được 8 tháng rồi ạ, chắc bây giờ tập luyện được rồi, nhưng em vẫn chưa biết tập thế nào cho đúng cách, mà lên mạng tham khảo thì có ít bài quá mà cũng không có hướng dẫn, mong các anh chỉ giúp em cách tập luyện thời gian tập và các dụng cụ cần thiết để tập, em cám ơn ạ