nhunguyen1219
New Member
phần nhiều trong mỗi chúng ta người nào cũng đều có đã từng bị đau khớp gối. có khả năng do tuổi tác cao, do gặp chấn thương, hoặc bởi vì mắc các bệnh về khớp gối, bệnh gut, tràn dịch khớp gối… các yếu tố nào làm gia quá trình phát triển của đau khớp gối?
một trong những yếu tố có thể làm tăng trưởng nguy cơ xuất hiện vấn đề ở đầu gối
Tuổi tác
một số loại của rất nhiều vấn đề đầu gối thịnh hành hơn ở những tầng lớp thanh niên – ví dụ bệnh Osgood-Schlatter viêm gân bánh chè. các bệnh khác, ví dụ như bệnh gút, viêm xương khớp và giả gút, có xu thế tác động đến người lớn tuổi.
Giới tính
Bé gái có nguy cơ bị chấn thương ACL (rách dây chằng cruciate trước) rách hoặc trật xương bánh chè. còn mặt khác, trẻ trai có thể lớn của Osgood – Schlatter bệnh viêm gân bánh chè hơn bé gái. Nguyên nhân gây đau khớp gối ở trẻ.
Vượt quá khối lượng
Thừa cân hoặc mập ú làm tăng những áp lực lên các khớp xương đầu gối, trong cả trong các vận động thông thường như đi dạo hoặc đi lên & xuống cầu thang. Nó cũng khiến cho tăng nguy cơ viêm xương khớp bằng cách đẩy mạnh sự phân hủy của sụn khớp.
Vấn đề về cơ
một trong những bất thường về kết cấu, như có 1 bàn chân ngắn thêm một đoạn khác, đầu gối thẳng & mà thậm chí cả cẳng chân phẳng, có thể làm cho dễ bị đau nhức khớp gối.
Thiếu tính hoạt bát cơ bắp hoặc sức mạnh
Thiếu sức mạnh & sự hoạt bát là 1 trong những nguyên do số 1 của gặp chấn thương đầu gối. Chặt hoặc cơ bắp yếu bổ sung hỗ trợ ít hơn cho đầu gối cũng chính vì ko hấp thụ đủ sự không thoải mái tác dụng lên các khớp.
một vài môn thể thao
một số trong những môn Sport đặt áp lực lớn hơn trên đầu gối hơn là làm những công việc các môn khác. Trượt tuyết Alpine với xoắn có nét và quay của nó & thời gian làm việc rơi, bóng rổ của nhảy & trụ, & lặp đi lặp lại đập đầu gối khi chạy hoặc chạy bộ, toàn bộ tăng nguy cơ gặp chấn thương đầu gối.
gặp chấn thương trước đó
có 1 chấn thương đầu gối trước đó để cho nó nhiều khả năng là sẽ khiến chấn thương nhẹ đầu gối.
Trên đây là các yếu tố quá trình phát triển của đau khớp gối. Vậy đau khớp gối kiêng ăn gì?
một trong những yếu tố có thể làm tăng trưởng nguy cơ xuất hiện vấn đề ở đầu gối
Tuổi tác
một số loại của rất nhiều vấn đề đầu gối thịnh hành hơn ở những tầng lớp thanh niên – ví dụ bệnh Osgood-Schlatter viêm gân bánh chè. các bệnh khác, ví dụ như bệnh gút, viêm xương khớp và giả gút, có xu thế tác động đến người lớn tuổi.
Giới tính
Bé gái có nguy cơ bị chấn thương ACL (rách dây chằng cruciate trước) rách hoặc trật xương bánh chè. còn mặt khác, trẻ trai có thể lớn của Osgood – Schlatter bệnh viêm gân bánh chè hơn bé gái. Nguyên nhân gây đau khớp gối ở trẻ.
Vượt quá khối lượng
Thừa cân hoặc mập ú làm tăng những áp lực lên các khớp xương đầu gối, trong cả trong các vận động thông thường như đi dạo hoặc đi lên & xuống cầu thang. Nó cũng khiến cho tăng nguy cơ viêm xương khớp bằng cách đẩy mạnh sự phân hủy của sụn khớp.
Vấn đề về cơ
một trong những bất thường về kết cấu, như có 1 bàn chân ngắn thêm một đoạn khác, đầu gối thẳng & mà thậm chí cả cẳng chân phẳng, có thể làm cho dễ bị đau nhức khớp gối.
Thiếu tính hoạt bát cơ bắp hoặc sức mạnh
Thiếu sức mạnh & sự hoạt bát là 1 trong những nguyên do số 1 của gặp chấn thương đầu gối. Chặt hoặc cơ bắp yếu bổ sung hỗ trợ ít hơn cho đầu gối cũng chính vì ko hấp thụ đủ sự không thoải mái tác dụng lên các khớp.
một vài môn thể thao
một số trong những môn Sport đặt áp lực lớn hơn trên đầu gối hơn là làm những công việc các môn khác. Trượt tuyết Alpine với xoắn có nét và quay của nó & thời gian làm việc rơi, bóng rổ của nhảy & trụ, & lặp đi lặp lại đập đầu gối khi chạy hoặc chạy bộ, toàn bộ tăng nguy cơ gặp chấn thương đầu gối.
gặp chấn thương trước đó
có 1 chấn thương đầu gối trước đó để cho nó nhiều khả năng là sẽ khiến chấn thương nhẹ đầu gối.
Trên đây là các yếu tố quá trình phát triển của đau khớp gối. Vậy đau khớp gối kiêng ăn gì?