Da là bộ phận bao bọc toàn bộ cơ thể, do vậy chăm sóc da không những là chăm sóc sức khỏe cho bản thân mà còn là chăm sóc sắc đẹp cho bản thân nữa – đặc biệt với phụ nữ. Trong việc chăm sóc da thì da mặt là nơi được mọi người dành nhiều thời gian và công sức nhất. Điều này cũng thật dễ hiểu vì gương mặt là nơi thể hiện nhiều nhất vẻ đẹp và sự trẻ trung của người phụ nữ.
3 biện pháp chăm sóc da
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn duy trì được một làn da sáng, mịn màng và có ít nếp nhăn. Chăm sóc da thường dùng 3 biện pháp: Chăm sóc tại chỗ, chăm sóc toàn thân và dùng các thủ thuật y học. Chúng ta sẽ tìm hiểu về cả 3 cách thức này.
1. CHĂM SÓC DA TẠI CHỖ.
Tránh ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ra ngoài trời lúc 11h đến 15h chiều. Việc tránh nắng hiệu quả nhất là dùng kem chống nắng. Bạn hãy tìm hiểu một loại kem chống nắng với một chỉ số chống nắng phù hợp, ví dụ khi ra ngoài trời nắng thì ít nhất phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên… Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và chú ý dùng lặp lại nếu vẫn ở ngoài trời.
chăm sóc da mặt
Giữ ẩm cho da, bạn thấy da khô sẽ làm cho da mặt sần sùi mất thẩm mỹ do vậy việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng. Giữ ẩm cho da bằng việc bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày,ngoài ra bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm khi thấy da bị khô…
Dùng các mỹ phẩm có tác dụng dưỡng da (làm trắng da, da sáng và mịn mạng hơn, ít nếp nhăn hơn): Các mỹ phẩm này thường chứa các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa như: vitamin A, E, C… Hoặc hoạt chất có tác dụng tẩy đi các vùng da bị chết, tăng sinh da non……
2. CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN.
Thông qua chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý. Chế độ ăn nên giàu các chất chống oxy hóa (có tác dụng chống lão hóa) như : dầu gấc, bưởi, đậu tương, nhung hươu…. Bạn cũng nên chủ động giảm các stress trong công việc cũng như ít thức khuya, hạn chế dùng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu… Việc tập luyện thể dục cũng có tác dụng vô cùng cần thiết để duy trì một cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh. Chăm sóc da mặt
3. CÁC CAN THIỆP Y HỌC.
Ngày nay, khoa học phát triển cho nên việc chăm sóc da cho phụ nữ cũng có rất nhiều thành tựu đáng quan tâm và có hiệu quả rất tốt trong thực tế. Một số biện pháp được dùng phổ biến như:
Laser: tia Laser có tác dụng tăng sản sinh collagen… giúp da duy trì sự săn chắc và đàn hồi.
Tiêm botox: giúp da nhăn, chảy sệ căng mịn trở lại.
Lột da: sau khi lột da, vùng da mới sẽ tăng tái tạo da và giúp cơ thể có một làn da trắng, mịn màng và căng đầy hơn, cham soc da mat……
3 biện pháp chăm sóc da
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn duy trì được một làn da sáng, mịn màng và có ít nếp nhăn. Chăm sóc da thường dùng 3 biện pháp: Chăm sóc tại chỗ, chăm sóc toàn thân và dùng các thủ thuật y học. Chúng ta sẽ tìm hiểu về cả 3 cách thức này.
1. CHĂM SÓC DA TẠI CHỖ.
Tránh ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ra ngoài trời lúc 11h đến 15h chiều. Việc tránh nắng hiệu quả nhất là dùng kem chống nắng. Bạn hãy tìm hiểu một loại kem chống nắng với một chỉ số chống nắng phù hợp, ví dụ khi ra ngoài trời nắng thì ít nhất phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên… Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và chú ý dùng lặp lại nếu vẫn ở ngoài trời.
chăm sóc da mặt
Giữ ẩm cho da, bạn thấy da khô sẽ làm cho da mặt sần sùi mất thẩm mỹ do vậy việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng. Giữ ẩm cho da bằng việc bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày,ngoài ra bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm khi thấy da bị khô…
Dùng các mỹ phẩm có tác dụng dưỡng da (làm trắng da, da sáng và mịn mạng hơn, ít nếp nhăn hơn): Các mỹ phẩm này thường chứa các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa như: vitamin A, E, C… Hoặc hoạt chất có tác dụng tẩy đi các vùng da bị chết, tăng sinh da non……
2. CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN.
Thông qua chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý. Chế độ ăn nên giàu các chất chống oxy hóa (có tác dụng chống lão hóa) như : dầu gấc, bưởi, đậu tương, nhung hươu…. Bạn cũng nên chủ động giảm các stress trong công việc cũng như ít thức khuya, hạn chế dùng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu… Việc tập luyện thể dục cũng có tác dụng vô cùng cần thiết để duy trì một cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh. Chăm sóc da mặt
3. CÁC CAN THIỆP Y HỌC.
Ngày nay, khoa học phát triển cho nên việc chăm sóc da cho phụ nữ cũng có rất nhiều thành tựu đáng quan tâm và có hiệu quả rất tốt trong thực tế. Một số biện pháp được dùng phổ biến như:
Laser: tia Laser có tác dụng tăng sản sinh collagen… giúp da duy trì sự săn chắc và đàn hồi.
Tiêm botox: giúp da nhăn, chảy sệ căng mịn trở lại.
Lột da: sau khi lột da, vùng da mới sẽ tăng tái tạo da và giúp cơ thể có một làn da trắng, mịn màng và căng đầy hơn, cham soc da mat……